السلا م عليكم
بشكروا يا شباب على المرور والتعقيب
شكرا جزيلا
تعليق بسيط بس على مقولة {T*H*E*F*O*X}(غصب عننا ننهض باكرا في الصبح..مش بمزاجنا )
جميل جدا بس المهم كمان زى ما بتصحى بدرى تنام بدرى يعنى
المعدل السليم للنوم اليومي هو ما بين 7ـ 9 فهي تعطي الانسان
نشاطا يوميا مكثفا وهذا ما يخدم الانسان في حياته العملية
فكلما زاد على المعدل اليومي للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا
ويرى أنه يحتاج الى النوم أكثر واكثر.
دا مش كلامى دية ابحاث وحتى مش غير ابحاث احنا تقدر نحسها كويس قوى
مع جزيل الشكر