تعالوا نعلم بعض


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Hasan
-----
-----


ذكر
عدد الرسائل : 160
العمر : 43
الموقع : www.cadmagazine.com
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 01/10/2008

مُساهمةموضوع: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل   السبت نوفمبر 15, 2008 1:57 pm

السلام عليكم

هذا موضوع مفيد لجماعة العزومات و الاكيله - بتشديد الكاف- ..

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تستحم
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

أخوكم
حسن العسوس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
enas
مشرفة قســــــــم الصحة العامــة
مشرفة قســــــــم الصحة العامــة


انثى
عدد الرسائل : 158
العمر : 28
المزاج : الحمدلله
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل   السبت نوفمبر 15, 2008 3:59 pm

السلام عليكم
رائع ا/حسن الموضوع
فعلا معلومات صحيحة صحيا
لانى قراتهااكثر من مرة
مع جزيل الشكر والتقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ŤΉΈ₣ỜҲ
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 266
العمر : 29
الموقع : http://my.opera.com/THEFOXGALLERY/albums/
المزاج : وانتا مالــك ؟
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل   الأحد نوفمبر 16, 2008 6:25 am

انتا بجد غيرتلي افكاركتير.. ا/حسن..تسلملنا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Kayan
مبدع NEW
مبدع NEW


انثى
عدد الرسائل : 23
العمر : 30
المزاج : قول يا باسط تلقيها هاصت
تاريخ التسجيل : 31/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل   السبت يناير 10, 2009 12:18 pm

Basketball ربنا يكرمك يا أستاذ حسن لاني كنت بعمل معظم هذه أ لاشياء زي النوم مثل بعد الآكل تحياتي لحضرتك مع جزيل الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تعالوا نعلم بعض :: منتديات تعالوا نعلم بعض :: منتدي الصحة العامة-
انتقل الى: