Hasan -----
عدد الرسائل : 160 العمر : 50 الموقع : www.cadmagazine.com المزاج : الحمد لله تاريخ التسجيل : 01/10/2008
| موضوع: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل السبت نوفمبر 15, 2008 1:57 pm | |
| السلام عليكم
هذا موضوع مفيد لجماعة العزومات و الاكيله - بتشديد الكاف- ..
1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تستحم الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
أخوكم حسن العسوس | |
|
enas مشرفة قســــــــم الصحة العامــة
عدد الرسائل : 158 العمر : 35 المزاج : الحمدلله تاريخ التسجيل : 05/10/2008
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل السبت نوفمبر 15, 2008 3:59 pm | |
| السلام عليكم رائع ا/حسن الموضوع فعلا معلومات صحيحة صحيا لانى قراتهااكثر من مرة مع جزيل الشكر والتقدير | |
|
ŤΉΈ₣ỜҲ Admin
عدد الرسائل : 266 العمر : 36 الموقع : http://my.opera.com/THEFOXGALLERY/albums/ المزاج : وانتا مالــك ؟ تاريخ التسجيل : 25/09/2008
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الأحد نوفمبر 16, 2008 6:25 am | |
| انتا بجد غيرتلي افكاركتير.. ا/حسن..تسلملنا | |
|
Kayan مبدع NEW
عدد الرسائل : 23 العمر : 37 المزاج : قول يا باسط تلقيها هاصت تاريخ التسجيل : 31/12/2008
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل السبت يناير 10, 2009 12:18 pm | |
| ربنا يكرمك يا أستاذ حسن لاني كنت بعمل معظم هذه أ لاشياء زي النوم مثل بعد الآكل تحياتي لحضرتك مع جزيل الشكر | |
|